[...] węglowodanów, dopiero teraz jest to więcej niż 100 - 120, więc cicho liczę, że więcej węglowodanów może poprawić trochę i sen i konwersję. za jakiś czas warto więc powtórzyć badania 4. Czytałam też, że niski progesteron i wysoka prolaktyna też na konwersję ma wpływ, a u mnie tak własnie jest. Ech te hormony.... zaburzona gospodarka hormonalna [...]
Ile ważą płatki owsiane? Płatki owsiane powstają z owsa. Owies należy do stosunkowo młodych roślin uprawnych. Do Europy przywędrował razem z pszenicą z Azji . Wartość odżywcza i energetyczna owsa jest stosunkowo duża. Właściwości odżywcze płatków owsianych Płatki owsiane są źródłem złożonych węglowodanów- głównie skrobi, znajdziemy w nich również [...]
[...] w fruktoze. Przeciętna porcja (100g) świeżych owoców zawiera około 6-8g fruktozy, także jest to nie lada wyczyn przejeść się na tyle owocami aby móc sobie zaszkodzić. Tutaj badania z udziałem sztucznej fruktozy. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19282820 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4405421/ [...]
[...] w fruktoze. Przeciętna porcja (100g) świeżych owoców zawiera około 6-8g fruktozy, także jest to nie lada wyczyn przejeść się na tyle owocami aby móc sobie zaszkodzić. Tutaj badania z udziałem sztucznej fruktozy. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19282820 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4405421/ [...]
[...] oraz produktów słodzonych sacharozą. Oba składniki są niezwykle groźne dla naszego zdrowia metabolicznego oraz sylwetki. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18996880 (badania) + uzupełnienie tematu http://potreningu.pl/articles/4508/czy-jedzenie-owocow-jest-tuczace [...]
tak, w planie mam zrobic badania,ktore oszacowalem na koszt ok 400zl ,bo gadalem z sekretarka laboratorium. 24 lata, wkrotce 25. Raz na cwiercwiecze mozna wydac 400zl na adania krwi :D Tzn jakie sa obawy przewklekle wysokiego cholesterolu >? Nawet jak sie nie zna pryczyny pochodzenia? Chodze do niego ,przeczytal te wyniki ostatnio i sie nie [...]
[...] kardiologowi ocenić, w jakim stanie jest nasze serce, a także czy jego budowa i praca jest odpowiednia. Jeśli obraz tych badań zaniepokoi lekarza, na pewno zleci Ci również badania z surowicy krwi, albo zaleci hospitalizację, tam już będziesz miał całodniową opiekę i serię badań, które zapewne odpowiedzą na pytania, jaka jest przyczyna Twoich [...]
Po pierwsze, dietę trzeba trzymać regularnie i codziennie Po 2, zrobić badania - hormony płciowe, tarczyca, morfologia krwi Po 3, najtrudniejsze - pakować na siłowni. Musi być bodziec do rozrostu organizmu Przykro mi, ale tak trzeba A szybki metabolizm to wymysł osłów którzy po prostu nie jedzą i nie ćwiczą Zmieniony przez - Gats 2 w dniu [...]
Po pierwsze, dietę trzeba trzymać regularnie i codziennie Po 2, zrobić badania - hormony płciowe, tarczyca, morfologia krwi Dietę utrzymuję stałą od 3000-3500kcal staram się utrzymywać jednakże mieszając posiłki :)
Niestety wadą jest bardzo mała zawartość potasu i magnezu i mimo suplementacji miałem duży niedobór potasu w badaniu krwi, dlatego, jak ktoś ma poważniejsze objawy braku witamin warto od tego badania zacząć, czy iść do lekarza. Dlatego też uzupełniam potas i magnez w diecie Asparaginem. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2018-01-06 01:03:36
[...] i dla każdego jest inne dawkowanie. Powinieneś je już sprawdzić na sobie znacznie wcześniej. Sprawdź teraz na jakim poziomie masz e2 i daj po pół tabsa exe co drugi dzień. Po 5-6 dniach powtórz badania to będzie wiadomo jak ta dawka na Ciebie wpływa. Wtedy będzie można powiedzieć coś więcej. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2018-01-06 13:18:29
[...] 2. odstaw całą suplementację na miesiąc i powtórka badań - większość da się wytłumaczyć wpływem podawanych suplementów i treningiem okey, tak raczej zrobię, zrobię ponownie badania tego, co wyszło mi po za normą, czy wszystko ? 1. wizyta u kardiologa - niby nic, ale młody zdrowy i ma troponinę T oznaczalną - rutynowa ocena serca pod kątem [...]
które zalecenia mówią o poziomie wit. D3 w okolicach 80 ? chyba te producentów suplementów. Dla sportowców zalecenia były maksymalnie poziom >50. okres badania ma znaczenie - jeżeli w okresie kiedy powinieneś wytworzyć wit. D3 nie tworzysz jej odpowiedniej ilości to wówczas można myśleć o suplementacji albo o zmianach modelów zachowań. ciekawe są [...]
[...] srogą wyj**ę. I zastanawiam się czy w jakiś sposób badanie mogło być zaburzone, czy poj**ali próbki krwi. Teraz mam wybór prop vs cypio więc po jakim czasie warto by zrobić badania? Dodam że wg badań mimo propa e2d testo w normie, więc ile czasu zajmie zanim się rozkręci. Myślałem też o odrzuceniu metki jako kickstsrter, k***a w połowie cyklu... [...]
[...] końca nie poradził sobie z bólem ale jest niebo a ziemia. Dlatego na chwilę obecną gdyby nie osłabienie + ten ból głowy to czułbym się ok. Po 4 tygodniach będę robić płatne badania pod kątem wykrycia boleriozy w krwi tzn tych przeciwciał . Mam to napisane a nie pamiętam. Powiem Wam kocham wypoczynek w lesie ale teraz będę mieć duży respect. [...]
[...] to co sie dzieje, bardziej sklanialbym sie do 4 tysiecy jendostek okresowo. bez oznaczenia jej poziomu we krwi trudno bedzie dobrac dawke optymalna w ciemno. ja wykonywalem badania i dlatego taka a nie inna dawke w siebie laduje. tak wszystko mam z sfd b kompleks https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_B_Complex-opis35847.html u mnie dodatkowo na [...]
[...] progres to fakt ( bardziej kwestia samopoczucia i regeneracji cieszy :) ) Pierwsze 7 miesięcy wszystkiego co związane z testosteronem mnie kosztowało prawie 2500 zł Same badania pierwsze to około 200 zł potem co 4 tygodnie średnio 100 na sam koniec wystarczyło po około 60 zł Testosteron miesiecznie +-100zł Hcg +-100 miesiecznie Do tego [...]
[...] znajomy, teraz wiem że to nie tak powinno wyglądać. Nie będę się już zastanawiał do tyłu tylko chciałbym się dowiedzieć co mogę zrobić będąc w tym punkcie. Jutro idę na badania to część wyników powinienem mieć od razu. Jak na razie tamox poszły dwa dni, dzisiaj już nie brałem. Jest sens po dwóch dniach od tamoxu czy exe robić panel badań czy [...]